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Lâcher prise

Rechercher la spontanéité et la simplicité

Devenir intime avec soi même

Lâcher prise

Pourquoi pratiquer le taichi chuan ?

Le taichi chuan que nous enseignons est une synthèse de plusieurs enseignements.

C'est une méthode qui puise ses sources dans la tradition orientale et occidentale et qui va servir à renforcer la vitalité.

Etudes d'enchaînements, de postures, de déplacements qui alliés au contrôle de la respiration et d'un esprit en unité permettent d'apprendre à lâcher prise.

  • Faire le silence en soi afin retrouver la simplicité et la spontanéité de l'enfant.
  • Aucun effort physique n'est nécessaire, les mouvements "fondus-continus" conduisent à la fluidité, une souplesse physique: la motilité et à la pacification du mental. Il s'ensuit alors une détente psychologique et un état intérieur que l'on peut qualifier de calme et dynamique.
  • Notre méthode est basée sur la maîtrise de la respiration.
  • Apprendre à bien respirer est la clé pour s'ouvrir à une bonne santé et découvrir cette énergie interne qui nous anime.
  • Le taichi trouve son originalité aujourd'hui dans une pratique de développement personnel.
  • Un moyen de retrouver le contact avec son corps, de l'écouter afin de lâcher les tensions et les crispations parasites qui l'empêchent de se mouvoir avec aisance et harmonie. De ce fait c'est une méthode qui permet d'apprendre à gérer le stress de la vie et qui débouche sur un mieux être.

Et encore ... pour ceux qui le souhaitent ...

  • Travail particulier puisé dans les enseignements des arts martiaux traditionnels
  • - Assouplissements. Etirements. Décontraction-relachement ...
  • - Tonification- Renforcement des muscles et des tendons.
  • - Applications martiales, auto-défense, maîtrises et contrôles (Chin-na)
  • - Qi Gong pour améliorer son flux d'énergie

Quand ? Où ?

  • Les cours collectifs ont lieu le mercredi de 18h à 19h15, salle polyvalente rue Constant Veron.
  • Les cours particuliers ou petits groupes ont lieu au Dojo de Brocéliande à St Thurial.
  • Prendre rendez vous - 02.99.85.42.89 -
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