Lignée du style Cheng

Le tai chi chuan est une ancienne forme de combat qui était autrefois destinée à la self-défense.

Depuis les années 1960 le taichi est plutôt devenu une pratique de développement personnel.

On définit parfois le tai chi chuan comme "la boxe de l'ombre", par allusion à la lutte intérieure de l'homme vers la lumière. On peut le définir aussi comme "la danse de la vie". C'est surtout une méditation en mouvement amenant progressivement à un état de calme et de sérénité. Il favorise la concentration, améliore les fonctions du cerveau, assouplit les muscles et remplit le corps tout entier de vitalité. C'est une pratique, qui si elle est régulière, permet d'apprendre à mieux gérer le stress.

Le style enseigné par Georges WYCKAERT est la forme simplifiée qui vient principalement du style Yang, de Yang Cheng Fu. La forme simplifiée a été synthétisée par le professeur Cheng Man Ch'ing. Cette forme regroupe les enseignements essentiels d'inspiration taoiste et est orientée vers la recherche de l'épuration, de la douceur et du non-agir.

Tout en restant fidèle aux enseignements du professeur Cheng, Mr Wyckaert y a ajouté des éléments venant de sa propre expérience des arts martiaux qu'il pratique depuis 35 ans.

La pratique :

La pratique du taichi chuan comporte plusieurs étapes.
Afin de les aborder sereinement notre enseignement se subdivise en six phases :
* Les exercices de base ( les mouvements préparatoires )
* les exercices énergétiques (Qi Gong)

* Les séquences du mouvement ( le travail de la forme )
* Les poussées des mains ( Tui shou )
* Les formes libres ( San shou )
* Les techniques complémentaires ( Zazen. Ritsu zen )

Les bienfaits :

Pour bénéficier pleinement du taichi chuan, une attention permanente dans l'exécution des mouvements et une bonne relaxation musculaire sont nécessaires. Une respiration lente consciemment dirigée avec le mouvement qui se pratique sans forcer en est la pierre angulaire. Une pratique régulière est conseillée. L'apprentissage, alternance entre l'écoute externe et interne permet l'intégration mentale et physique pour une harmonie intense et une profonde sérénité.

Et comme dit le professeur Cheng:

"Il faut s'affranchir des trois défauts que sont le manque de persévérance, l'avidité et l'impatience"