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• Pratiquer le kata seul
• Le kata sert à fortifier le corps, à lui apporter habileté et maîtrise.
• Pratiquer le kata, c'est améliorer une forme. C'est apprendre à maîtriser son énergie.
• C'est rendre plus vrai, plus efficace une technique ou des combinaisons de self-défense.
• C'est combattre contre "son ombre", ses réactions, ses faiblesses, ses émotions...
• La forme codifie l'attitude juste et les comportements adaptés à des situations de combat contre un ou des adversaires imaginaires, dans un vrai combat, sincère, avec le maximum d'engagement.
• Chacun expérimentant le sens d'imaginaire et d'adversaires
• Il ne faut pas voir le kata comme un exercice de style uniquement.

1. Appliquer le kata à deux ou à plusieurs
2. C'est remettre ces combinaisons dans un contexte, en faire l'expérience.
3. C'est tester avec un ou plusieurs partenaires les différentes possibilités.
4. C'est créer des situations de terrain au plus proche de la réalité.

Ici un exemple d'application de kata :

Enchaînement technique
L'attaquant à gauche avance en donnant un coup de poing en avançant (oï-tsuki), tandis que le défenseur, esquivant sur l'extérieur, réplique par une manchette au menton suivie d'un balayage et d'un atemi à la base de la mâchoire.

 

• L'eL

  L' enseignement des katas
• Toutes les situations de conflit comportent des données psychologiques.
  Pratiquer le kata c'est s'éduquer. C'est se préparer à ce genre de situation.
  En effet la "façon de faire" à l'entraînement permet de vivre le côté interne, la gestion des émotions,
• la maîtrise de soi, l'éducation du mental...
  et le côté externe, la maîtrise du geste, de l'espace, des déplacements, des enchaînements...
• Le kata affine aussi le sens de l'esthétique
  Les katas sont riches de situations de self-défense. Ce sont des "ouvrages de références" qui répertorient tous les coups (atémis), les parades, les contres, les dégagements, les projections, les techniques de luxation, les tactiques, les stratégies, les distances, les approches etc...
  Le shito ryu karatédô traditionnel enseigne comment bien lire les kata...