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Les Progressions

9è kyu

Ceinture blanche

Les saluts.
La tenue.
Le comportement au dojo.

Les premières techniques de base

2 katas shiho zuki

 

 

 

 

 

 

6è kyu

Ceinture jaune

7 mois de pratique

Kihon.

Sambon kumite.

* Kihon ippon kumite série 1.

Kata Sanchin.

Kata Pinan shodan. Kata Pinan Nidan

 

 

 

3è kyu

Ceinture verte

15 mois de pratique

Condition physique. Kata Sanchin et Tensho

Zazen. Ritsu zen

Kihon

Kihon ippon kumite
Ippon kumite

Hokei kumite 1 à 3

Ju kumite

Goshin jutsu


kata Pinan godan

CEINTURE NOIRE officielle

1er Dan

3 ans de pratique minimum.

3 unités de valeurs

Kihon.nKihon ippon kumite.

kata : 5 katas Pinan.
Naifanchi shodan

Plus combat compétition

Ou test traditionnel :
Bunkai kumite.
Jiyu ippon kumite.
Ju kumite

 

8è kyu

Ceinture blanche

L'Etiquette

4/5 techniques de bases.

Les 3 katas shiho zuki.

 

 


5è kyu

Ceinture orange

9/12 mois de pratique

Condition physique. Abdos. pompes. Squats. Kata sanchin

Kihon

Kihon ippon kumite 1,2

Hokei kumite 1

kata Pinan sandan
kata Pinan yondan

2è kyu

Ceinture bleue

20 mois de pratique

Condition physique Kata tensho. Kata naifanchi shodan

Zazen. Ritsu zen

Kihon

Ippon kumite 1 2 3

Hokei kumite 1 à 4
Ju kumite

Goshin jutsu

5 katas Pinan


2è Dan

5 ans de pratique minimum.

Kihon . Ippon kumite.

Kata : Bassai dai. Wanshu. Kossokun dai. Seienchin, Jion,

Plus combat compétition

Ou test traditionnel
Idem 1er dan

7è kyu

Ceinture jaune

7 mois de pratique

Condition physique: Abdos. Squats. Pompes. Kata Sanchin

Kihon

Sambon kumite

Kihon ippon kumite 1.

Kata Pinan shodan.

 

 

 

 

4è kyu

Ceinture orange

9/12 mois de pratique

Condition physique Abdos.Pompes squats.Kata sanchin

Kihon

Kihon ippon kumite 1,2

Hokei kumite 1,2

kata Pinan sandan
kata Pinan yondan

 

1er kyu

Ceinture marron

2 ans de pratique

Condition physique Katas Sanchin. Tensho. Naifanchi shodan

Zazen. Ritsu zen

Kihon shurite Nahate

kihon ippon kumite
Ippon kumite 1 à 5

Hokei kumite 1à 5

Ju kumite

Jyu ippon kumite

Goshin jutsu

Les 5 kata Pinan kata kossokun dai

3è Dan

8 ans de pratique minimum

Kihon. Jyu ippon kumite.

Kata : Chinto. Jitte. Kossokun sho. Bassai sho. Naifanchin 2.

 

4è Dan

12 ans de pratique minimum

kihon. Jiyu ippon kumite.

Kata : Naifanchin 3, Unsu, Nisei shi, Sochin. Nipaipo

5è Dan

17 ans de pratique minimum

kihon libre. Jiyu ippon kumite.

Kata : Gojushiho,Suparimpei,Seipai, Rohai, Matsumura Passai