Fondé dans les années 20 par le maître japonais Haruchika Noguchi, le setaï est une pratique en rapport avec la santé : à la base de toute sa pratique est la compréhension de l’unité du corps et de l’esprit.

Le but du setaï (corps accordé) est de développer notre sensibilité et nos fonctions naturelles, intuitives et inconscientes.

Dans le Setaï, pour être en bonne santé, il s’agit d’efforts qui ne viennent pas de la conscience, le but étant d’entraîner le système nerveux involontaire afin qu’il répondre sensiblement aux sollicitation (par exemple le clignement des yeux). Nous pouvons nous entraîner a jouer du piano, mais il ne nous vient pas a l’idée de prendre la peine d’entraîner notre système nerveux.

Comment entraîner notre système nerveux involontaire ?

Par la pratique de mouvements corporels involontaires et inconscients qui viennent du système nerveux extra pyramidal, appelé par le maître Katsugen undo " mouvement a l’origine de la vie ".

Pour commencer nous avons besoin d’effectuer des exercices préparatoires pour les déclencher ensuite, ceux-ci venant seuls lorsque le besoin s’en fait sentir.

Nous pratiquons également le " yu ki " basé sur la relation énergétique entre les êtres vivants et qui engendre la guérison. Yu ki signifie littéralement : énergie vitale (ki), heureux (yu). Il se pratique généralement par l’apposition des mains.

Le résultat de cette pratique est un besoin moindre de sommeil et donc plus de temps pour réaliser des choses dans la journée, sans fatigue ; et bien d’autres choses liées à un système immunitaire en bonne santé.